Кромидот е богат со хранливи материи, вклучувајќи калиум, витамин Ц, фолна киселина, цинк, селен и растителни влакна, како и две посебни хранливи состојки - кверцетин и простагландин А. Овие две посебни хранливи состојки му даваат на кромидот здравствени придобивки што не можат да се заменат со многу други намирници.
1. Спречете рак
Придобивките од кромидот во борбата против ракот доаѓаат од високите нивоа на селен и кверцетин. Селенот е антиоксиданс кој го стимулира имунолошкиот одговор на телото, кој ја инхибира поделбата и растот на клетките на ракот. Ја намалува и токсичноста на канцерогените. Кверцетинот, од друга страна, ја инхибира канцерогената клеточна активност и го спречува растот на клетките на ракот. Во едно истражување, луѓето кои јаделе кромид имале 25 отсто помали шанси да развијат рак на желудникот и 30 отсто помали шанси да умрат од рак на желудникот отколку оние кои не јаделе.
2. Одржувајте го кардиоваскуларното здравје
Кромидот е единствениот зеленчук за кој се знае дека содржи простагландин А. Простагландин А ги шири крвните садови и ја намалува вискозноста на крвта, со што го намалува крвниот притисок, го зголемува коронарниот проток на крв и спречува тромбоза. Биорасположивоста на кверцетинот, кој го има во изобилство во кромидот, сугерира дека кверцетинот може да помогне да се спречи оксидацијата на липопротеинот со мала густина (ЛДЛ), обезбедувајќи важен заштитен ефект против атеросклероза, објавија научниците.
3. Го стимулираат апетитот и помагаат при варењето
Кромидот содржи алицин, кој има силна арома и често предизвикува солзи кога се обработува поради неговиот лут мирис. Токму овој посебен мирис може да го стимулира лачењето на стомачната киселина, да го зголеми апетитот. Експериментите со животни, исто така, докажаа дека кромидот може да ја подобри гастроинтестиналната напнатост, да ја промовира гастроинтестиналната перисталтика, за да игра апетитна улога, на атрофичен гастритис, гастрична подвижност, диспепсија предизвикана од губење на апетит има значаен ефект.
4, стерилизација, анти-ладно
Кромидот содржи растителни фунгициди како што е алицин, има силна бактерицидна способност, може ефикасно да се спротивстави на вирусот на грип, да спречи настинка. Овој фитонидин преку респираторниот тракт, уринарниот тракт, исцедокот од потните жлезди, може да го стимулира лачењето на ѕидот на клеточниот канал на овие места, така што има експекторанс, диуретик, потење и антибактериско и антисептично дејство.
5. Кромидот е добар за спречување на „афлуенца“
Се користи за главоболка, назална конгестија, тешко тело, аверзија кон студ, треска и без пот предизвикана од студ од надворешен ветер. За 500 мл Кока-Кола, додадете 100 гр кромид и исечкајте, 50 гр ѓумбир и мала количина кафеав шеќер, оставете да се вари 5 минути и пијте додека е топла.
Време на објавување: Мар-10-2023